Van harte welkom bij Even naast je staan!
Verlang jij er naar om voluit te leven, vanuit innerlijk vertrouwen, zonder jezelf af te remmen? Zou je meer balans willen ervaren in je lijf, hoofd en leven? Misschien voelt het nu nog niet zo, maar de kern van wie jij bent; dat is waar jij naar terug kunt.
Heb jij behoefte aan verandering, en een luisterend oor, op jouw weg hier naartoe?
Ik bied jou de spiegel waardoor jij in beweging komt.
Mag ik even naast je staan?
‘Houd me vast, terwijl je steeds een beetje loslaat..'
Claudia de Breij
Psychodynamische therapie
Je kunt bij Even naast je staan terecht voor individuele psychodynamische therapie en coaching. Psychodynamica betekent letterlijk ‘de psyche in beweging’ en is een combinatie van psychotherapie, bio-energetica (lichaamswerk), coaching en systemisch werk. De psychodynamisch therapeut ziet de mens als geheel en in zijn context; lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Eerdere ervaringen liggen vaak ten grondslag aan de klachten die je in het hier en nu ervaart. De werkwijze is dynamisch door een gevarieerd aanbod aan therapeutische richtingen en methodieken. De therapeut beweegt voortdurend mee in wat jij nodig hebt. Deze vorm van therapie maakt wat onbewust is bewust, en wat onzichtbaar is zichtbaar. De inzichten en verdieping die hierdoor ontstaan, brengen jou (dichter) bij jouw kern en zetten je aan tot nieuwe beweging.
Voor wie?
Voor als jij vastloopt in je leven, niet weet hoe je verder kunt en op zoek bent naar passende hulp, zodat je jouw proces niet (langer) alleen hoeft te dragen. Je bent welkom zoals je bent, ongeacht geslacht, leeftijd, achtergrond en levensovertuiging. Regelmatig of misschien zelfs dagelijks merk jij de negatieve invloed van mentale en fysieke klachten. Je begrijpt niet waar dit vandaan komt of waarom de impact (nog) zo groot is. Je voelt je onrustig, gespannen, verdrietig of boos. Misschien verward, angstig, somber, machteloos, eenzaam of leeg? Het leven, of alles wat er binnenin jou leeft, overspoelt je. Dingen lukken niet of kosten onnodig veel energie; het lijkt wel alsof er iets blokkeert. Of misschien draait je hoofd juist overuren? Je voelt je opgejaagd en vermoeid, maar kunt de rust niet meer vinden. Samen gaan we ontdekken wat jij nodig hebt, waardoor er nieuwe beweging mogelijk is. Ben je benieuwd hoe het in zijn werk gaat en wat het de mensen gebracht heeft die dit pad al hebben bewandeld?
Even naast je staan
Wat is het oneindig veel waard als je je proces niet alleen hoeft te dragen. Het is niet meer dan logisch dat je in bepaalde fases van je leven nabijheid nodig hebt; iemand die naast je staat. Ik wil in deze periode naast jou staan, zodat jij daarna vanuit de veiligheid in jezelf jouw route kunt vervolgen. Ik ben Nienke Schraa en omschrijf mezelf als een krachtig, warm, dynamisch en veelzijdig ‘mensen-mens’. Persoonlijk begeleider, maatschappelijk werker, en psychodynamisch therapeut en coach in opleiding. Ook ik heb een persoonlijke zoektocht achter de rug. Door dit proces heen is in mij een verlangen ontstaan; ik wil jou nabij zijn in jouw zoektocht! Vanuit mijn ervaring en deskundigheid, maar bovenal omdat mijn hart uitgaat naar zelfacceptatie en herstel. Ik gun jou om ook te ervaren dat er verandering mogelijk is. Vanuit gelijkwaardigheid wil ik naast je staan en jou tot steun zijn in jouw proces.
‘Ik heb het gevoel dat er iets is, praat er eens over..'
Hoe eenvoudig het ook klinkt als iemand zoiets tegen je zegt; wat kan het spannend zijn: erkennen dat je hulp nodig hebt. Je kwetsbaar opstellen door hulp te vragen en iemand toe te laten in jouw proces. Maar laat je niet langer bepalen door angst of onzekerheid. Gun jezelf wat jij nu nodig hebt. Je hoeft geen ‘mooie woorden’ te kunnen geven aan dat wat er speelt. Nadat jij het eerste contact gelegd hebt, vinden we samen de route die bij jou past. En door dit te lezen heb jij al een eerste stap gezet!
Veelvoorkomende thema's en klachten
- Persoonlijke vragen (identiteit, karakter, zelfacceptatie, zelfbeeld etc.)
- Stressgerelateerde klachten, perfectionisme, overspannenheid, burn-out
- Omgaan met emoties, hoogsensitiviteit
- Aanhoudende vermoeidheid, negatief denken, somberheid, depressie
- Eenzaamheid, jezelf isoleren
- Onzekerheid, faalangst, angstklachten
- Psychosomatische klachten (lichamelijke klachten zonder aanwijsbare fysieke oorzaak)
- Verwerking (van jeugd, (levend) verlies, rouw, trauma)
- Problemen in relaties (met ouders, partner, kinderen, familieleden, etc.)
- Problemen op het werk of op school
- Balans tussen zelfzorg en zorg voor de ander, mantelzorg
- Levensvragen (zingeving, geloof)